CUMPLIMOS TUS OBJETIVOS

Servicio ideal para los que necesitan alcanzar sus objetivos de la forma más rápida y eficaz. Formado por un equipo de entrenadores licenciados en Ciencias de la actividad física y el deporte que te harán un plan de entrenamiento individual adaptado a tus características, tus necesidades y tus deseos.
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Osteopatia

  • DESCRIPCIÓN

    Con este método de entrenamiento obtendrás los máximos beneficios de la tecnología de la plataforma vibratoria: mejora de la salud de la espalda y la fortaleza abdominal, aumento de la flexibilidad muscular, mejora de la circulación sanguínea e incremento de la recuperación muscular.

  • INTENSIDAD

    Duración
    30min

    20% Cardio
    75% Fuerza
    5% Cuerpo y Mente

TRX

  • DESCRIPCIÓN

    Sesión de entrenamiento de 30’ con un material específico (cinchas en suspensión) donde se trabaja la fuerza, la flexibilidad, el equilibrio y la estabilidad de la parte central del cuerpo (core) de forma simultánea. Realiza una gran diversidad de ejercicios haciendo uso de la gravedad y potenciando el entrenamiento funcional necesario para tu día a día.

  • INTENSIDAD

    Duración
    30min

    40% Cardio
    60% Fuerza

Zona Spa

  • DESCRIPCIÓN

    30 minutos de ejercicio físico con tu entrenador personal. Sabemos que tu tiempo es valioso y por ello te ofrecemos entrenar en tan solo media hora y de la manera más eficaz. Ahora el tiempo ya no es una excusa.

  • INTENSIDAD

    Duración
    30min

Zona Spa

  • DESCRIPCIÓN

    Entrena acompañado de tu amigo, familiar o pareja más tu entrenador personal. Compartiréis objetivos, entrenamiento, risas, sudor y resultados. Experiencia única y 100% aconsejable.

  • INTENSIDAD

    Duración
    30min

Zona Spa

  • DESCRIPCIÓN

    Clases destinadas a la preparación específica de las pruebas de acceso para bomberos, mossos d’esquadra, guardia urbana e INEFC. Disponemos de todo el material oficial y reglamentario para ello.

  • INTENSIDAD

    Duración
    60min