Programa tu entrenamiento

Nuestra sala de fitness tiene más de 130m2 y dispones de powerplate, entrenamiento en suspensión (TRX) y zona de entrenamiento funcional. Estarás atendido por profesionales que te ayudarán y cuidarán en todo momento. Además, si lo deseas te harán una valoración física completa y un programa de entrenamiento personalizado para que consigas tus objetivos en el menor tiempo posible.
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Osteopatia

  • DESCRIPCIÓN

    Zona equipada con la maquinaria necesaria para que puedas realizar tu entrenamiento cardiovascular diario.

  • INTENSIDAD

    100% Cardio
    40% Cuerpo y Mente

Mamis&Bebes

  • DESCRIPCIÓN

    Aporta a tu entrenamiento sesiones de trabajo de fuerza ayudado por nuestra zona de pesos libres, máquinas guiadas, poleas, zona de entrenamiento funcional y entrenamiento en suspensión.

  • INTENSIDAD

    Duración
    30min

    5% Cardio
    95% Fuerza

Zona Spa

  • DESCRIPCIÓN

    Zona de la sala de fitness donde podrás entrenar con TRX (cinchas en suspensión) Trabaja La fuerza, la flexibilidad, el equilibrio y la estabilidad de la parte central de tu cuerpo (core) de forma simultánea. Realiza una gran diversidad de ejercicios haciendo uso de la gravedad y potenciando el entrenamiento funcional necesario y obligatorio para tu día a día.

  • INTENSIDAD

    Duración
    30min

    40% Cardio
    60% Fuerza