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DESCRIPCIÓN
Zona equipada con la maquinaria necesaria para que puedas realizar tu entrenamiento cardiovascular diario.
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INTENSIDAD
100% Cardio
40% Cuerpo y Mente
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DESCRIPCIÓN
Aporta a tu entrenamiento sesiones de trabajo de fuerza ayudado por nuestra zona de pesos libres, máquinas guiadas, poleas, zona de entrenamiento funcional y entrenamiento en suspensión.
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INTENSIDAD
Duración
30min5% Cardio
95% Fuerza
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DESCRIPCIÓN
Zona de la sala de fitness donde podrás entrenar con TRX (cinchas en suspensión) Trabaja La fuerza, la flexibilidad, el equilibrio y la estabilidad de la parte central de tu cuerpo (core) de forma simultánea. Realiza una gran diversidad de ejercicios haciendo uso de la gravedad y potenciando el entrenamiento funcional necesario y obligatorio para tu día a día.
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INTENSIDAD
Duración
30min40% Cardio
60% Fuerza