Entrenamiento Funcional
Dispones de material alternativo (fitballs, bossu, TRX, lastres…) para llevar a cabo rutinas donde el protagonista sea la calidad, la amplitud y el movimiento libre sin patrones rígidos que lo limiten.
Fuerza
Zona equipada con maquinaria de fitness y pesos libres (barras, mancuernas, discos…) distribuidos por grupos musculares para el trabajo de la fuerza.
Cardio
Zona equipada con maquinaria para el trabajo cardiovascular: bicicletas estáticas, elípticas, cintas…
Entrenamiento Personal
Trabajo personalizado donde el protagonista serás tú y tus objetivos a conseguir. Empezaremos a trabajar en ellos después de analizar tu historia clínica, hacer una valoración inicial y pactar una planificación del entrenamiento al detalle.
Clásica
Disciplina clave para construir la base de cualquier otro estilo de danza. Prima el control, la colocación y la alineación corporal. Sin olvidar el trabajo de valores como la disciplina, la constancia, y la elegancia para encontrar la excelencia en cada movimiento.
Contemporáneo
Expresión y movimiento de todas las sensaciones, emociones y pensamientos que nacen desde lo más interno; la mente y el corazón. Con una base técnica centrada en el contacto de tu cuerpo con la tierra, el suelo. El trabajo de la improvisación te hará conectar con tu mundo interior. Y la parte creativa hará que crees tus propios movimientos.
Jazz
Sesiones donde el trabajo del ritmo, la musicalidad, la expresión corporal y la técnica corporal son los principales protagonistas. Ayudados del soporte musical y utilizando diferentes secuencias: ejercicios de centro, diagonales… para crear coreografías dinámicas e inspiradas en los grandes musicales de la historia de la danza.
