El ciclo indoor, ¡algo más que una moda!

Quiero hablar de una de las actividades más relevantes del mundo del fitness. El Ciclo indoor o más conocido como Spinning. El ciclo indoor puede ser un tipo de ejercicio aeróbico o anaeróbico, según la intensidad en la que trabajemos. El trabajo se basa en el ritmo de pedaleo que  el instructor marque, el cual vendrá determinado por…