DEPORTE Y VIDA
DEPORTE Y VIDA Después de más de 25 años de dedicarme profesionalmente a mejorar la condición física y la salud de las personas, observé como la motivación principal de muchas de ellas era sanar algunos aspectos de sus vidas a través de la práctica del deporte. Desajustes en la alimentación, por ejemplo, y el […]
CERRAR ETAPAS
CERRAR ETAPAS Así como la propia vida tiene sus fases nacer, crecer, desarrollarse y morir; cada etapa que vivimos tiene también su principio, su desarrollo y su fin, pero, muchas veces nos surge la gran pregunta: ¿Cuándo es el momento de ponerle fin a una etapa? Si estas esperando la respuesta a esta cuestión, te […]
KYOKUSHINKAI KARATE
El Karate es un arte marcial de origen japonés que se realiza con las manos y con los pies desnudos. KYOKUSHINKAI KARATE es el nombre de nuestra escuela que fundó el gran maestro Sosai Masutatsu Oyama. El Kyokushinkai se le conoce como el estilo más fuerte existente, debido al rigor de sus entrenamientos y a […]
LA CURIOSA HISTORIA DEL BOMBÍN NEGRO
La danza jazz se caracteriza por ser un estilo dinámico, desenfadado y terrenal, con movimientos precisos y una movilidad de torso poco usual que a través de herramientas como la argumentación coreográfica y la improvisación representan una liberación corporal y el sello de la expresión individual. Uno de los complementos (¿complemento? ¡Perdón por este error […]
Dieta vegetariana, salud y deporte
En la sociedad actual cada vez existe una tendencia creciente de personas que deciden llevar a cabo una dieta vegetariana o vegana, ya sea por consciencia medioambiental , por motivos éticos o simplemente porque está de moda. Este tipo de dietas están asociada a una mejora de la salud respecto a ciertas enfermedades, sobre todo […]
LOS «NINJA WARRIORS» DE BUNKAY
LOS “NINJA WARRIORS” DE BUNKAY ¿Cómo te sentirías si de repente te vieras inmerso en un mundo de saltos, colchonetas e inflables de mil colores y formas a tu […]
TIPS PARA LA VUELTA A LA RUTINA
VUELTA A LA RUTINA El mes de septiembre siempre es un mes de nuevos retos, motivaciones, objetivos, etc. Pero OJO! hay que tomárselo con calma y perspectiva para poder llegar a todo lo que nos hemos propuesto. También es un mes de vuelta a la practica de actividad física y buenos hábitos, después de unas […]
MÚSCULOS… ¡¡ÚSALOS O PIÉRDELOS!!
En edades adultas, normalmente se recomienda caminar o nadar como ejemplos de ejercicios de tipo aeróbico para ayudar a mantener la buena función del sistema cardiovascular o controlar aspectos metabólicos como el control del peso corporal y el azúcar en sangre (1). Sin embargo, sabemos que a medida que envejecemos se pierde fuerza y masa […]
